Yak. Das große Tier mit dem, weichen Haar

Winzige Gr. 18, federleicht, superzart, warm und schön! Der Bernstein verhelfen zu Wärme und Wohlbefinden. Die Steine sollen unterstützen dem Leben mit Hoffnung und Optimismus entgegenzutreten. Meine Kinder trugen von klein auf ihre Bernsteinketten. Ob sie nun helfen oder nicht, alleine wie süß sie an den kleinen Speckhälen aussehen ist doch hinreißend. Hier habe ich ein paar aus einer der ersten Ketten von Marie verarbeitet. Die Kette ging kaputt und wurde am Kind ersetzt. Die Steinchen verwende ich nun für Herzensgeschenke wie dieses hier.

Ostereier mit Naturfarben färben

Ich mag Amseleier, schon immer. Ostereier müssen für mich deshalb Blau oder Blaugrün sein. In diesem Jahr habe ich es mit Naturfarben ausprobiert. Der erste Anlauf ging in die Hose. Zwar geht es schnell ungewollte Flecken mit Rote Bete auf T-Shirts zu haben die dann nicht mehr richtig raus gehen. Wehe aber man möchte gerne etwas gefärbt haben. Dann geht nix, poder eben viel zu wenig.

Ich probierte es mit Rotkohl. Kochte ihn eben nicht sondern hielt die Temperatur bei etwa 60° für etwa 2 Stunden. Dem Kohl war nun die Farbe entzogen. Mit Essigessenz gibt der Sud ein kräftiges Zyklam, mit Natron wird es Blau. Die Natronmenge entscheidet wann der Sud grün wird. Die gekochten Eier legte ich dann ein. Zunächst versuchte ich es mit 3 Stunden. Da tut sich aber nicht viel und so ließ ich sie über Nacht im Sud. Das ist das Ergebnis. Fürs erste mal kann sich das Ergebnis sehen  lassen. Ich habe eine Schale passend im Farbton das macht mir Freude! Zwar überlegte ich ob ich sie noch nachkoloriere, dem Amseleivorbild entsprechend, fand aber dass ich schon genug Zeit mit den Eiern zugebracht hatte. Ihrer Zeit ist eh schnell gekommen und sie werden verspachtelt.

Euch allen wünsche ich ruhige, friedvolle Tage.

Körner für alle Fälle! Was hilft bei Bauchschmerzen?

Wieder und wieder nähe ich solche Wärmeschäls. Gefüllt entweder mit Rapssamen, Traubenkernen oder auch Leinsamen. Am längsten hält der Raps die Wärme. Wie hatten monatelang sehr viel Bauchweh hier und so waren sie im Dauereinsatz. Zum Einschlummer sind sie toll weil sie irgendwann aufhören zu wärmen und so nicht die ganze Nacht durchheizen. Nach dem Sport leg ich den Körnerschal über die ganze Wirbelsäule. Oder aber quer über die Nieren, den Bauch, die Brust, die Schultern… Ganz nach Belieben. Immer im Gebrauch von allen hier ist dieses Multitalent weiterhin täglich als Ipadstütze oder im Bett als Stütze für meinen ebook reader. Ein super Geschenk, für fast jeden zu gebrauchen!

Was ist eine Whipped Soap?

Was ist eine Whipped Soap?

Whipped Soap ist eine „geschlagene Seife“ Wie bei der Herstellung von Mayonnaise wird das Fett mit dem Handrührgerät so lange geschlagen bis ganz viel „Luft im Fett“ ist. Anschließend werden die Fette ganz normal verseift. Es entsteht eine sehr leichte, luftdurchzogene Seife die schwimmen kann. Eine schone Sache in der Badewanne! Auch hier habe ich feinste Öle verseift und so macht auch die Haut ein so ausgiebigen Seifenspiel für die Familie locker mit.

Mein Igel ist wach geworden und wiegt auch nach dem Winterschlaf noch 770g. Seige Stacheln sind inzwischen sehr stabil und glänzen. Unseren Toast Shibuya in ein paar Wochen ziehen zu lassen wird mir schwer fallen. Er ist so ein freundlicher Igelmann! Aber die Freiheit ist das höchste Gut und so habe ich einen Spitzenplatz gefunden wo er ausgewildert wird. Wenn er auch nur ein bisschen schlau ist sucht er sich dort einen dauerhaften Unterschlupf. Gestern habe ich ihn vom Speicher geholt weil ich keine Lust mehr hatte immer über die Hühnerleiter aufzusteigen. Die Katzen wollen sofort mit und strawanzen dann da oben rum und ich kann die Klappe nicht mehr schließen. Das ging jetzt monatelang so. Jetzt ist er wieder unten und die tägliche Pflege wird einfacher. Allerdings stinkt es jetzt wieder nachts nach Katzenfutter. Mogens muss ich schnell den Käfig sauber machen weil meine Familie sich sonst sofort beschwert dass allen gleich morgens übel wird.

Wie mach ich aus einer einfachen, günstigen Lampe etwas besonderes?

Die günstige Hängelampe Melodi vom Schweden für à 6,99€ dient mir hier als Unterlage für einen dünnen Lampenfilz. Die Fransen brachte ich aus der Schweiz mit. Sie waren noch voller Lanolin. Zuerst wollte ich den Lampenschirm viel aufwändiger gestalten und brütete eine ganze Weile darüber. Ein Probeversuch hing lange an der Lampe und mir gefiel das Schlichte. Lediglich der Glanz von Seidenfasern und ein paar Locken schmückten dezent. Ob mir die Fransen nicht zu rustikal wären? Am Ende probierte ich es aus und durch das Kämmen der Fransen wirken sie nicht mehr so derb wie noch die Zotteln voller Lanolin und Schaf. Die Lampen spenden ein schönes, warmes Licht. Es muss nicht immer eine gekaufte Designerlampe sein um etwas besonderes über dem Tisch zu haben!

Wie war denn dann das erste Outdoorgym-Training?

Es hatte ja den ganzen Tag geregnet. Ich war also schon sehr froh als es kurz bevor wir zum Training fuhren aufhörte zu regnen! Als wir ankamen war es gerade noch ein bisschen hell, schnell wurde es finster. Es hatten sich fünf Leute eingefunden. Zirkeltraining und Laufrunden durch den Park. Der Trainer war sehr nett und machte seine Sache prima! Insgesamt fand ich die Angelegenheit skurril; zum Outdortraining IN die Stadt zu fahren, in einem durchweichten, niedergetrampelten Park zu turnen wo einem mehrfach andere Trainingsgrüppchen begegneten mutet sehr seltsam an. Zum Training die dreckigen Turnschuhe auf die Parkbänke zu platzieren finde ich total daneben. Ich würde als Parkwärter gemeinsam mit diesen Sportlern Outdoorputzen machen! Da bring ich meinen Kindern bei sowas zu unterlassen und dann… Dazwischen laufen dann ein paar Leute mit ihren Hunden, die anderen joggen. Alles im stockfinsteren. Was stellte ich mir vor? Eine Gelände. Ländlich, wenigstens außerhalb der Stadt. Trainingsgeräte aus der Natur; Baumstämme, vielleicht ein Heuradl u.s.w. Am Ende trainierten wir einen ganz normalen Zirkel mit Plastikhütchen und Trainingsgeräten wie aus dem Fitnessstudio. Ich dachte ich müsse Holzstumpen einen Hügel hinauf schleppen, über Baumstämme springen usw. Nix wars! Da fahren extra Leute vom Tegernsee hin. Vom schönen Tegernsee nach München rein zum Training. Wenn das nicht total seltsam ist weiß ich auch nicht. Mir ist klar warum. Dieses Outdoorgym ist ein Ableger aus Bonn und erdacht von einem sehr charismatischen netten Typen. Nur der ist ja gar nicht da und trainiert wird auch nicht wirklich so wie wir es alle im Fernsehen verfolgen konnten. Da kann ich nur sagen dass das Charisma dieses coolen Typen keineswegs so weit reicht dass es alle einhüllt und durchdringt. Stopp, der Trainer war echt nett und hat das so gut gemacht wie ich es schon anderswo auch erlebt habe. Aber für eine 1,5 stündige Anreise von einem „Outdoorhotspot“ in einen matschigen Stadtpark reicht es dann doch nicht.
Nebenbei haben wir seit Beginn noch keine der versprochenen Unterlagen aus der „Zentrale“ erhalten. Die Paleoernährungsberatung habe ich auch gesprengt weil ich während der Heuschnupfentzeit von mehreren Monaten tausend Kreuzallergien habe die mich plagen und mit diesen Standardempfehlungen nicht weiter komme. Individuelle Ratschläge sollten kommen. Schweigen. Ich werde nicht nachhaken und bin enttäuscht. Mein Mann hat es gut gemeint als er mir dieses Training schenkte. Auch er hatte sich das anders vorgestellt.

Was ist eigentlich mit dem Sport?

Was ist eigentlich mit dem Sport?

Läuft. Der Sport ist nicht mehr so exponiert wie noch vor drei Jahren sondern viel normaler. Anfangs nahm das Thema sehr viel Raum ein weil ich sehr damit beschäftigt war einen Zugang zu finden den ich nie hatte. Im zweiten Jahr hatte ich den Sport in meinem Alltag fest integriert war aber schon noch in Sorge den Faden zu verlieren wenn ich den Zugang zu selbstverständlich würde werden lassen. Jetzt, im Jahr drei läuft das Thema meistens sehr entspannt neben dem normalen Alltag her. Auch die Veränderung des Fitnessstudios und auch inhaltliche Veränderungen haben mich nicht aus dem Tritt gebracht. Ich behalte das Thema sehr im Auge, gehe diszipliniert regelmäßig,  weil ich oft genug sehe wie schnell so eine junge Gewohnheit wieder in der Versenkung verschwindet. Dazu  fiel es mir viel zu schwer eine Seite an mir zu beleben die nie da war, wo es auch gar kein Bedürfnis gab. Oft genug ist es unpraktisch sich die Zeit dafür zu nehmen weil es so viel anderes gibt was auch getan werden soll. Zudem wäre ich so gerne mal einen Vormittag alleine daheim, ohne Geräusche und Unterbrechungen. Und dennoch.. Es kommt auch vor dass ich genervt davon bin diese Regelmäßigkeit als selbstauferlegtes Müssen zu erleben. Manchmal fühlt sich so vieles nach Müssen an. Aber es lohnt sich an dieser Stelle nicht nachzugeben. Sendet diese Anflüge der innere Schweinehund? In solchen Momenten bleib ich einfach bei meiner Entscheidung und blicke nicht zu intensiv auf meine Befindlichkeit. Oft sind sie doch auch flüchtig wenn man sie ziehen lässt.

So gehe ich Montag zum TRX Kurs. Endlich habe ich die Dosierung gefunden die mir gut tut. Mittwoch Spinning. Das macht mir Spaß. Dazwischen mal Crosstrainer oder Laufen. Mein Mann hat mir zum Geburtstag 8 Wochen, gemeinsam mit ihm, in einem Outdoorgym geschenkt. Ich freu mich sehr. Vor allem darüber dass er sich wieder auf Sport einlässt. Ich wünsch mir sehr dass er gesund bleibt! Bei dem vielen Sitzen in der Arbeit mach ich mir da schon Gedanken. Die langen Arbeitstage, unregelmäßige Malzeiten, da ist es nicht leicht Sport in den Tag zu integrieren. Heute müssen wir, im stockfinsteren, mit vielen Haselnusspollen im Englischen Garten „Turnen“. Es regnet und ist kalt. Also wirklich… die Vorstellung finde ich grauenhaft. Da muss ich sehr aus meiner Komfortzone und habe null Lust. Und dann noch Abends wo ich schon fast Schlafen gehe. Mal sehen was das wird…